Véspera de Dieta

Como eu tinha dito eu vou (re) começar a dieta liquida.. e dessa vez é pra valer !!!

Eu vou levar a sério e não dar bobeira como eu sempre faço...

Eu fiz uma programação do meu dia para q eu não perca tempo andando de frente para tras na cozinha, eu ja me programei para não (re) cair....

Eu quero muito perder esse exeço que eu ganhei nessas ultimas semanas, pq elas foram horriveis, pra cada dia de lf eu tinha 2 de compulsão, então eu tô me sentindo muito mal...

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Dieta liquida

Minha Dieta liquida.

Para quem quer perder 1 kilo por dia ou mais esta dieta perfeita .
Caf da manhã
- Chá Verde ou Shack Emagrecedor
Lanche da manhã
- Um copo de suco.
Almoço
- 1 pacote de sopa de baixa kcal.
Lanche da tarde
- Água e chá verde.
Janta
- 1 copo de leite e água.
Ceia
- Água.

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Força

BjO's

Dieta Novamente

O NF " AINDA" não deu certo mas eu não desisto, eu vou fazer a dieta liquida denovo dai depois eu vejo oq faço...

Meu peso tah horrivel ...
Tah tudo horrivel """

Aff , ninguém mereçe viu!!!


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Mas olha oque eu fiz que legal --->


- Get Your Own


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BjO

NEW NF REVOLUTION

Hi !!!
Hoje eu naum continuei a dieta liquida pq tive uma compulsão de frutas, mas eu me pesei e perdi 700 gramas de ontem pra hoje, vcs sabem como isso me deixa feliz? AHAHAH
Dá vontade de continuar até morrer.. rsrs
Mas mesmo assim me senti totalmente chateada com a compulsão de frutas hoje...

Por isso resolvi entrar no NEW NF REVOLUTION

Vai ser suuuuperrrrrrr dificil mas não custa tentar não é?

AQUI VÃO AS REGRAS :::

> aconselhamos paz, tranqüilidade, silencio, controle mental e físico, consciência e sabedoria para administrar o corpo e a mente para que não haja nenhum tipo de desvio de pensamentos ou compulsões

> procure meditar, tomar muitos banhos, ler livros, fale com alguém somente o extremamente necessário. evite assistir televisão e nem leia jornais. quanto mais afastado estiver do estresse do mundo, melhor será essa travessia interna. caso a pessoa decida fazer o processo mantendo o ritmo normal de trabalho, estudo ou afazeres domésticos, esta deve ter consciência de que será mais difícil e complicado, mas não impossivel. lembre-se que tudo o que você quer, você pode.

> ao levantar-se, após ter repousado, faça-o devagar, pois, de outro modo poderá sentir tonturas

> pratique exercicios leves, porém frequentemente. se mantenha em constante movimento. sentou? fique balançando o pé, está de pé? mecha os dedos, qualquer coisa é válida.

> mantenha sua coluna reta! quando seu corpo está em posição correta, tende a gastar mais energia.

> não olhe para o espelho, nem se pese durante esses 10 dias. isso será MUITO importante, afinal os resultados tendem a vir nos últimos dias. seu corpo reterá liquido durante o começo, então seu peso pode variar. se você ficar se castigando com sua imagem que não está do jeito que você deseja por mais que você lute, ou se seu peso não diminuiu, é capaz que você sinta falta de vontade para continuar e caia em desespero, parando o nf. os resultados virão, eu garanto... tudo é uma questão de tempo, não se apresse.

> se estiver se sentindo mal, triste, chatiada, nervosa ou irritada, comente no post do dia ou mande e-mails para anbethin@hotmail.com. estarei disposta a ajudar você :)

> FORÇA SEMPRE
o que você REALMENTE quer? seu desejo é uma ordem.

lista dos liquidos permitidos

(não podem ser ingeridos liquidos que não estiverem na lista):

-água
-coca zero
-guaraná zero
-guaraná power light
-kuat zero
-sprite zero
-chá de camomila
-chá de hortelã
-chá verde
-chá branco
-chá de boldo
-chá de carqueja
-chá de erva doce
-chá mate
-café puro com adoçante ou sem

( peguei do http://anbethin.blogspot.com/2008/04/prvia-pr-no-food.html )


Bom por hoje é isso..

BjO

ODEIO

Esse é uma parte do meu diario desse ano ainda, hoje eu não tô muito afim de pensar e escrever entaum vou por a parte dele aqui .. porque afinal.... Odeio tudo isso hoje ainda e sempre odiarei!!!

Data : 11 de março

Odeio

Ah, faz tanto tempo que eu naum escrevo aqui...
A ana ta me torturando, naum perdi nada em um dia de lf/93kcl, ao contrario eu ganhei 100 gramas, eu naum to conseguindo emagreçer , nem tomando 6 comprimidos de laxante, nem fazendo NF, nem o maldito Lf de cada dia, hoje quando eu fui na farmacia me pesar sai de lá chorando depois que eu vi 45,2 kg na balança.. e naum to mentindo , foi um sentimento horrivel de desespero, raiva, dor , ódio, tudo isso misturado me fez querer morrer, e eu ainda quero tanto.. isso é totalmente insuportavel, me diga porque? me diga porque eu tenho que passar por tudo isso?
Algué m pode me explicar?
Esses dias eu tive que miar bastante por causa de uma compulsão que eu tive, sai do banheiro com o olho inchado, tô a dias sem falar com ninguém, tô a dias dando demonstraçoes de compulsão alimentar e recusa a comida e alguém percebe??? NÃO!!! ninguém nessa casa sequer olhou pra mim nesses ultimos dias... E isso é tão : BOM. É como se ru fosse livre para vomitar o quanto eu quiser depois de eu comer o quanto eu quiser, e tudo na cara de todos!!!
Eu queria saber porque a ana tá faznedo isso comigo?Porque eu naum to conseguindo emagreçer? Porque?
Acho que não dá para ter idéia do que é ter engordado 100 gramas depois de um dia de quase nf.. eu naum to mais tendo vontade d ecomer, finalmente acho que meu estomago entendeu o recado, agora ele recusa a comida sem eu presiçar mandar ele recusar entendeu?

Eu ja to consada disso..
Isso nunca acaba, nunca, odeio isso!!
Acho que algum poema vai explicar melhor oque eu sinto agora, por mais que eu quissese naum estar sentindo...:

ODEIO

Odeio ter que passar do seu lado e não poder te olhar
Odeio estar ao seu lado e não pdoer te tocar
Odeio ter que me questionar quando gosto de vc
Odeio não poder estar com vc em nenhum momento
Odeio gostar de vc
Odeio me odiar por gostar de vc
Odeio não poder contar tudo isso pra vc
Odeio saber que o medo sempre me impedirá de contar
Odeio pensar em como tudo poderia ser diferente
Odeio saber que talvez nada mude, eu sempre serei quem observa
Odeio pensar que vc nem sabe que eu existo
Odeio não ser nada para vc
Odeio quando vc ri , e eu só posso olhar...

Odeio não poder ser
Odeio não poder ter
Odeio não poder estar
Odeio não poder te ter
Odeio não ser quem eu queria ser para vc

Odeio toda essa vida
Odeio ser quem sou
Odeio ter que estar perto de vc e não poder fazer nada
Odeio que todo esse sentimento pareça errado
Odeio que ele talvez possa ser errado
Odeio quando tenho que segurar o choro diante de vc
Odeio quando fecho os olhos meus olhos e sua imagem vem a minha cabeça

Odeio ter que estar escrevendo isso
Odeio não poder contar pra ninguém
Odeio estar só agora
Odeio quando a realidade é jogada na minha cara, pois me magoa
Odeio me magoar com isso
Odeio ter que chorar, e não poder grita, só desejar gritar

Odeio desejar coisas impossiveis
Odeio ser imperfeita
Odeio que tudo para mim seja imperfeito
Odeio viver uma vida imperfeita
Odeio ter que te ver todo maldito dia, e me odiar todo maldito dia
Odeio me sentir assim

Odeio que tudo seja como é
Odeio que vc não esteja comigo
Odeio saber vque nunca estará
Odeio acreditar nisso
Odeio que a verdade esteja aqui, na minha cara

Odeio voltar para casa...
Odeio que eu ainda esteja aqui
Odeio que tudo continue igual
Odeio quando nada muda
Odeio a mim mesma
Odeio oque eu faço
Odeio meus pensamentos
Odeio meus sonhos

Odeio quando eu fracasso
Odeio sempre fracassar em tudo
Odeio ser uma pessoa inutil
Odeio não saber fazer outra coisa a não ser sonhar, pensar, desejar e nada mais
Odeio quando me perguntam: - Porque esta mal? - e não posso responder a verdade, então respondo como sempre : - Por nada . -

Odeio não poder contar a verdade nem para a minha melhro amiga
Odeio me sentir a pior, em tudo
Odeio me sentir a garota mais imperfeita
Odeio não ter alguém para acabar com isso
Odeio que ninguém nunca chegue para me levar embora

Odeio não poder fugir ( ainda )
Odeio ter que viver cada dia
Odeio não poder me matar ( ainda )
Odeio-me por não ter acabado com tudo isso de uma vez por todas
Odeio sempre me sentir assim, e nunca acabar

Odeio estar sentindo oque estou sentindo
Odeio ter que gostar de alguém
Odeio ver minha vida como um beco sem saida, onde a minha unica opção é esperar que tudo isso acabe
Odeio não ter ninguém que faça isso acabar
Odeio quando ninguém me tira daqui

Odeio ter ódio
Odeio quando tenho que comer
Odeio não poder ser magra ( ainda)
Odeio sentir inveja, sentir-me horrivelmente mal por não ficar bem em nada
Odeio não conseguir me llibertar
Odeio vomitar, é horrivel

Odeio não ter outra saida, pois não quero engordar mais ainda
Odeio não conseguir seguir em frente com meus planos
Odeio nã over resultados
Odeio ser um projeto fracassado
Odeio não me sentir bem em mim mesma
Odeio ser eu
Odeio não estar conseguindo mudar as coisas

Odeio presiçar de alguem sempre
Odeio não poder viver em um mundo em que eu não sou a pior e que eu não sou sempre a ultima
Odeio imaginar um mundo diferente pr mim
Odeio que ele nunca existirá
Odeio que a minha cabeça seja tão confusa

Odeio ter que estar aqui.. e desejar tanto não estar!!!!!!!!

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Ufa.. isso foi bem longo, ainda que eu tirei umas partes...


BjOOOO

1° Dia da dieta Liquida

Sobre os sentimentos :

Eu não sei por onde começar, tenho tanta coisa pra dizer que as vezes eu acho que ja era mais simples escrever um livro.. naum estou bem hoje, to me sentindo um pouco estranha mas mesmo assim sei que posso continuar estranha por muitos dias, mesmo que eu seja estranha por natureza...

Hoje eu percebi que esse caminho da anorexia pode ser muito diferente do que pareçe ser no começo, quando eu começei a viciar em sites pró-ana e calorias, dietas , modos de se esconder, etc.. Eu naum sabia aonde eu estava me metendo, pensei que aquele caminho que eu encontrei na ana me levaria a um mundo perfeito, um mundo de graça e poder, eu estava enganada!
Hoje, 2 anos depois de ter entrado nesse mundo escondido, eu vejo o quanto isso me fez mudar, eu sou a mesma garota de 2 anos atras, mas o mundo ao meu redor mudou aos meus olhos, ja nem sei mais se há algum mundo aqui ou se tudo isso naum passa de mais uma ilusão que eu criei em mim.
Hoje eu oque eu mais quero , mesmo que eu sempre tivesse desejado isso, hoje eu sinto fora de sintonia, como se as coisa naum fizessem mais sentido , pra nada serve oque eu sinto, só sei que talvez um dia essa confusão vá embora, mas tenho uma grande impressão de que naum irei mudar, pelo menos nesse sentido, pois eu ainda espero, desde anos que essa loucura acabe, mas pareçe que a cada dia ela se prende em mim mais ainda... Eu posso até ser Sadica de vez em quando, e eu admito esse meu lado negro de sadismo, mas é diferente, naum é um sadismo que eu exponho para as outras pessoas, é pessoal, entende?

Eu naum sei se quero sair de um mundo onde eu criei o meu " eu perfeito" que no final acabei descobrindo que ele era tão imperfeito, e eu o amei por isso, amei a sua imperfeição diante do mundo e hoje eu naum me vejo sem ele no futuro....
Mas sei de uma coisa, se o mundo naum aceita me modo de viver, então ele que se exploda....
Naum quero fazer parte de um mundo igual o mundo lá de fora, eu criei o meu mundo e naum vou sair dele... pode pareçer estranho mas estou presa dentro dele porque eu sei que é o melhor pra mim.. Pelo menos acho que devo pensar assim, a ana nunca foi uma porta de saida do mundo real, mas sim oque eu realmente procurava, naum porque eu desejo ser algo, naum porque eu sonho em ser algo.. Mas porque eu ja sou algo, só que aos meus olhos eu naum estou preparada para me encarar, ainda há muitas coisas para serem resolvidas, tenho que estar como eu quero e naum como o mundo quer que eu esteja... Aqui nesse meu mundo sou apenas uma garota imperfeita, mas eu amo essa imperfeição, pq vc naum entende oque significa isso pra mim....

Tudo oque eu desejo agora é que eu possa seguir em frente, enfrentando meus medos, enfrentando os fantasmas que abtam meu quarto e me fazer completa da minha maneira!!!

Sobre a ana:

Hoje eu começei a dieta liquida, até agora tudo bem, me sinto menos ruim do que ontem, essas 2 semanas passadas foram horriveis, compulsão atras de compulsão.. quero esqueçer que eu cometi aqueles erros...
Sobre a dieta eu ja disse que pretendo perder uns 10 kg com ela, eu nunca perdi mais que 3 kg seguidos então eu procuro nem pensar muito nisso porque têmo entrar em desespero e quebrar as regras...
Por outro lado é meio dificil naum pensar em algo assim....
Mas vou levando
Não estou só , sempre houve alguem comigo, segurando minha mão para que eu naum caisse, e isso me conforta, o fato de saber que a ana nunca irá me abandonar faz com que eu seja forte, nem sempre, mas forte !

Naum tenham compulsão em amigas, seja quem estiver lendo isso vale para o mundo pro ana, pq compulsão naum passa de uma rebeldia para com a Ana, e se ela é nossa melhor amiga, eu naum entendo porque ir contra ela e magoa-la só por uma simples gula ridicula que nós achamos estar sentindo!!!

BjO